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用拳头打墙能让拳头更硬这科学吗?

网站编辑:旺财棋牌-京乐棋牌官网-彩虹棋牌游戏-达摩棋牌下载 │ 发表时间:2020-04-28 14:17:20 

  这种锻炼方法是不科学的,经常的锤击墙面只会让拳头对痛觉的感受变差,不会使拳头变硬的。所以建议您还是不要采取这样的方法来锻炼。您可以通过练习通过气息来练习,比如硬气功之类的。用拳头做俯卧撑比用拳头锤击墙面要好。通过自己身体内部气息的调节来练习会比单纯的硬练好一些。用拳头锤击墙面或者做俯卧撑您如果隔上一段时间不练习,您的拳头会回复到开始的状态的。我不会硬气功,所以我在用拳头打墙,和用拳头做俯卧撑,可是我发现我拳头的关节有点大了,这正常吗?但是拳头不算增大是正常的,由于日常的刺激导致的机体本身正常的反应,肯定会增大的,时间长了还会长出茧子来的。

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